大家好，之前我们讲的是因为淤血导致的发黑，对吧？无论是眼圈发黑，还是整体的肤色的发黑，除此之外还有一种黑，我在我们最开始提到过，某某是一个银行的高管，他的两个脸蛋儿都是发黑的，是黄褐斑，长满了两个脸蛋儿，而且她的黄褐斑是发黑的黄褐斑，但是她不是血瘀，而是阴虚，这个人不仅黑，而且瘦，而大多数阴虚的人都是又黑又瘦，阴虚或者阴虚的同时夹有血瘀，为什么这种人还会瘦呢？那我们就要先知道中医说的因是什么。 中医无论是看病还是养生，都分阴阳的，阴代表冷的，阳代表热的，这是最通俗的理解。所以阴虚的时候呢，就是水少，水少了嘛，火就多出来了。所以阴虚的人一般都不怕冷而怕热，反过来阳虚的人就是不怕热而怕冷。同时呢，因还代表人体的结构和基础。我打个比喻哈，我们人活着就是一根燃烧的蜡烛，上面的火苗就是杨下面的蜡烛，就是因火苗能烧多久你就活多久，火苗烧得旺，你的生命力就忘，那么火苗的燃烧时间和燃烧的亮度由什么决定呢？由你下面蜡烛的长短和粗细和蜡烛的纸递是不是秘史决定的，如果你虚火很盛，火苗。 燃烧的快蜡烛肯定很快就消耗掉了，就会比别人提前耗干了，那这被提前耗干的人首先就会表现出来show，那么燃烧的快也就是氧化的快。我们前面讲过哈，就像我们平时切开苹果一样，氧化过了或者氧化过分，到最后这个苹果就会变黑。那么阴虚的人就是燃烧过快，虚火过剩，氧化过重的人，自然他也要变黑，也要变瘦，他们如果长黄褐斑呢，斑点就不是发黄，而是发黑了，那阴虚，除了又黄又瘦，还有一个问题，就是手脚心热，出盗汗，一年四季这种人手脚都不愿意放在被子里，舌头的颜色也偏红，而且往往缺少津液，舌头也显得很瘦，很干。 众人就要补阴了，如果不补阴，即使不受寒，他们也会因为阴虚而血瘀。通俗讲就是因为血液过浓过稠了，导致淤血啦，那呢，那这种阴虚的人，我们说扫黄打黑要打黑的话，他们最适合的最代表的药物就是六味地黄丸。大家知道哈，六味地黄丸，地黄丸哈有好几种，有麦味地黄，杞菊地黄，知柏地黄，八味地黄等等等等。那么不同的地黄丸区别在哪儿呢？六味地黄丸是最基础最平和的一种抗衰老的药物，因为它是补充的，是那个蜡烛吗？蜡烛补得足够长乐，人就能活得长活得好，所以。 它是抗衰老的价值，在这儿，特别是阴虚的人，他们尤其是要补足那些过早杀完的蜡烛，所以六味地黄丸对这些人是可以常吃的，不光是为了打黑减轻或者消退，他们肤色的这种黑，还能抗衰老，麦味地黄丸就有新情况了，这个人呢，是因为阴虚出汗多，而且还有嗓子干，这个药主要是帮助补阴，同时帮助收敛，麦冬和五味子一个是补阴，一个是增加收敛功能的，就是说减少这种阴虚人的进一步消耗，治百地黄丸们也治疗出汗，但是他这种出汗是严重的盗汗，而且手脚心热也很严重，这个人会烦的夜里睡不好觉。所谓盗汗，大家应该知道。 他是偷盗的到，为什么这么叫呢？说这种汉啊是在夜里出的，醒的时候发现浑身是汗。像强盗一样，所以叫盗汗治，百地黄丸适合治疗的就是这种盗汗严重的，因为知柏地黄是地黄丸系列里清热作用最强的，其中的知母和黄柏是非常苦寒的，因此这个要见好就收，不能常吃的，不像六味地黄丸，麦味地黄丸，你稍微长期吃都没有关系，唯独知柏地黄丸绝对是见好就收，不能久服。还有一个是杞菊地黄丸，主要针对的是肝阴虚，典型的表现是什么呢？眼睛干，特别是平时总盯着电脑的人，总盯着手机中总盯着ipad。 这种人非常容易阴虚，非常容易眼睛因为使用过度而失养，所以眼睛干是他们最常见的症状，那么这种人，要不你减少盯电脑的时间，要不然你就时不时的补充一下杞菊地黄丸呢。还有一个叫八味地黄丸，是在六味地黄丸的基础上呢，加了五味子和黄芪，很显然它增加了补气的力量，是气阴两虚的时候用的，往往手脚心都很热的，同时还总是有气无力，除了这些药物能补阴，食物也能很好的补阴的。比如最有代表性的就是山药，山药是真的可以让你吃的变得白皙的，我们要查本草纲目这样的记载，都会有这样的，就是说久服令人白，像山药这种。 都会有这样的记载，因为山药是补阴的，六味地黄丸一共就六个，要这么重要，六个要里面，山药这个食物就是其中的一位。还有一个气血双补气，阴双补的名方叫薯蓣丸。薯蓣是什么？薯蓣就是山药，可见它把这个山药搁在名字里，排在第一位，处于军要的位置，君臣佐使的军军要的位置。可见山药补脾补肾的药立了。既然是食物，就要长期吃，否则就达不到预期的效果，至少每天你应该坚持吃一段儿，可以直接蒸熟了吃，或者加在粥里。用它代替一天1/3的主食是最好的，因为中国居民膳食指南中就提倡。 每人每天的粮食之中，最好有1/3是杂粮。那么用山药当杂粮就能达到这个目的，同时呢又坚持了补阴，一般情况下干的山药，就是说你去药店或者超市买的山药，每天十克到30克都可以，如果是鲜的山药，每天吃十克到100克，吃到二两也没有问题，又能金宝又能补阴啦。我们关于黄脸婆，黑眼圈还有这个面容身形胖肿的讲解就到这里了。
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大家好，之前我们讲的是因为淤血导致的发黑，对吧？无论是眼圈发黑，还是整体的肤色的发黑，除此之外还有一种黑，我在我们最开始提到过，某某是一个银行的高管，他的两个脸蛋儿都是发黑的，是黄褐斑，长满了两个脸蛋儿，而且她的黄褐斑是发黑的黄褐斑，但是她不是血瘀，而是阴虚，这个人不仅黑，而且瘦，而大多数阴虚的人都是又黑又瘦，阴虚或者阴虚的同时夹有血瘀，为什么这种人还会瘦呢？那我们就要先知道中医说的因是什么。
中医无论是看病还是养生，都分阴阳的，阴代表冷的，阳代表热的，这是最通俗的理解。所以阴虚的时候呢，就是水少，水少了嘛，火就多出来了。所以阴虚的人一般都不怕冷而怕热，反过来阳虚的人就是不怕热而怕冷。同时呢，因还代表人体的结构和基础。我打个比喻哈，我们人活着就是一根燃烧的蜡烛，上面的火苗就是杨下面的蜡烛，就是因火苗能烧多久你就活多久，火苗烧得旺，你的生命力就忘，那么火苗的燃烧时间和燃烧的亮度由什么决定呢？由你下面蜡烛的长短和粗细和蜡烛的纸递是不是秘史决定的，如果你虚火很盛，火苗。
燃烧的快蜡烛肯定很快就消耗掉了，就会比别人提前耗干了，那这被提前耗干的人首先就会表现出来show，那么燃烧的快也就是氧化的快。我们前面讲过哈，就像我们平时切开苹果一样，氧化过了或者氧化过分，到最后这个苹果就会变黑。那么阴虚的人就是燃烧过快，虚火过剩，氧化过重的人，自然他也要变黑，也要变瘦，他们如果长黄褐斑呢，斑点就不是发黄，而是发黑了，那阴虚，除了又黄又瘦，还有一个问题，就是手脚心热，出盗汗，一年四季这种人手脚都不愿意放在被子里，舌头的颜色也偏红，而且往往缺少津液，舌头也显得很瘦，很干。
众人就要补阴了，如果不补阴，即使不受寒，他们也会因为阴虚而血瘀。通俗讲就是因为血液过浓过稠了，导致淤血啦，那呢，那这种阴虚的人，我们说扫黄打黑要打黑的话，他们最适合的最代表的药物就是六味地黄丸。大家知道哈，六味地黄丸，地黄丸哈有好几种，有麦味地黄，杞菊地黄，知柏地黄，八味地黄等等等等。那么不同的地黄丸区别在哪儿呢？六味地黄丸是最基础最平和的一种抗衰老的药物，因为它是补充的，是那个蜡烛吗？蜡烛补得足够长乐，人就能活得长活得好，所以。
它是抗衰老的价值，在这儿，特别是阴虚的人，他们尤其是要补足那些过早杀完的蜡烛，所以六味地黄丸对这些人是可以常吃的，不光是为了打黑减轻或者消退，他们肤色的这种黑，还能抗衰老，麦味地黄丸就有新情况了，这个人呢，是因为阴虚出汗多，而且还有嗓子干，这个药主要是帮助补阴，同时帮助收敛，麦冬和五味子一个是补阴，一个是增加收敛功能的，就是说减少这种阴虚人的进一步消耗，治百地黄丸们也治疗出汗，但是他这种出汗是严重的盗汗，而且手脚心热也很严重，这个人会烦的夜里睡不好觉。所谓盗汗，大家应该知道。
他是偷盗的到，为什么这么叫呢？说这种汉啊是在夜里出的，醒的时候发现浑身是汗。像强盗一样，所以叫盗汗治，百地黄丸适合治疗的就是这种盗汗严重的，因为知柏地黄是地黄丸系列里清热作用最强的，其中的知母和黄柏是非常苦寒的，因此这个要见好就收，不能常吃的，不像六味地黄丸，麦味地黄丸，你稍微长期吃都没有关系，唯独知柏地黄丸绝对是见好就收，不能久服。还有一个是杞菊地黄丸，主要针对的是肝阴虚，典型的表现是什么呢？眼睛干，特别是平时总盯着电脑的人，总盯着手机中总盯着ipad。
这种人非常容易阴虚，非常容易眼睛因为使用过度而失养，所以眼睛干是他们最常见的症状，那么这种人，要不你减少盯电脑的时间，要不然你就时不时的补充一下杞菊地黄丸呢。还有一个叫八味地黄丸，是在六味地黄丸的基础上呢，加了五味子和黄芪，很显然它增加了补气的力量，是气阴两虚的时候用的，往往手脚心都很热的，同时还总是有气无力，除了这些药物能补阴，食物也能很好的补阴的。比如最有代表性的就是山药，山药是真的可以让你吃的变得白皙的，我们要查本草纲目这样的记载，都会有这样的，就是说久服令人白，像山药这种。
都会有这样的记载，因为山药是补阴的，六味地黄丸一共就六个，要这么重要，六个要里面，山药这个食物就是其中的一位。还有一个气血双补气，阴双补的名方叫薯蓣丸。薯蓣是什么？薯蓣就是山药，可见它把这个山药搁在名字里，排在第一位，处于军要的位置，君臣佐使的军军要的位置。可见山药补脾补肾的药立了。既然是食物，就要长期吃，否则就达不到预期的效果，至少每天你应该坚持吃一段儿，可以直接蒸熟了吃，或者加在粥里。用它代替一天1/3的主食是最好的，因为中国居民膳食指南中就提倡。
每人每天的粮食之中，最好有1/3是杂粮。那么用山药当杂粮就能达到这个目的，同时呢又坚持了补阴，一般情况下干的山药，就是说你去药店或者超市买的山药，每天十克到30克都可以，如果是鲜的山药，每天吃十克到100克，吃到二两也没有问题，又能金宝又能补阴啦。我们关于黄脸婆，黑眼圈还有这个面容身形胖肿的讲解就到这里了。